PRETEMPORADA: DÍA 5

El plantel de Sportivo Belgrano comenzó hoy su segunda semana de pretemporada y lo hizo en doble turno. En la jornada matutina los trabajos transcurrieron en el gimnasio mientras que por la tarde se trasladaron al Predio “Nicolás Losano”. Mirá el informe de hoy:

ENTRENAMIENTO MATUTINO

Horario: 8/9:15 horas (se dividieron en dos grupos) Lugar: Gimnasio Tiempo Libre.

Objetivo:

  • Estimular sistema propioceptivo.
  • Estimular fuerza sub máxima.

Entrada en calor:

  • Activación general en bicicleta fija.
  • Circuito propioceptivo.

Principales ejercicios:

  • Circuito fuerza máxima.

ENTRENAMIENTO VESPERTINO

Horario: 18:30 horas. Lugar: Predio "Nicolás Losano".

Objetivo:

  • Estimular sistema aeróbico.

Entrada en calor:

  • Rondo 4:2 con orientación a la presión tras perdida.

Principales ejercicios:

  • Juegos de posición con orientación a la presión tras perdida.

Cuerpo técnico:

  • Entrenador: Ariel Giaccone.
  • Ayudante técnico: Julián Mércol.
  • Preparadores físicos: Cristian Ferreyra.
  • Entrenador de arqueros: Guillermo Giraldi.
  • Kinesiólogo: Andrés Cravero.
  • Análisis táctico: Ezequiel Visetti y Bruno Martelotto.
  • Utilero: Darío Heredia.


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